Ejercicios Vitales

-EJERCICIO DE RELAJAMIENTO: Comparte tus cargas, preocupaciones y tristezas con un amigo, con tu pareja o con tu Dios. Lo importante de este ejercicio es entregarte y confiar.

-EJERCICIO DE RESPIRACION: Intenta que tu casa, tu lugar de trabajo, los ambientes en los que te mueves sean una atmósfera de Paz y Comprensión. De esta manera, te costará menos respirar…

-EJERCICIO OCULAR: Esfuérzate por ver las cosas buenas que tienen los demás, y trata de cerrar los ojos a sus defectos.

-EJERCICIO AUDITIVO: Escucha tu interior. Si lo haces con serenidad y buena voluntad, él te dirá en cada momento la senda que debes tomar.

-EJERCICIOS PARA LA MENTE: Ejercita tu cerebro para que produzca exclusivamente ideas positivas y constructivas.

-EJERCICIOS PARA LA LENGUA: Pon amor en tus labios y verás cómosanan tus palabras.

-EJERCICIO DE AMOR: Toma en cuenta a los que te rodean. Tócales, abrázales, no pierdas el contacto humano tan indispensable para sanar heridas y corazones enfermos.

-EJERCICIOS PARA LA CARA: Sonríe… sonríe… sonríe… Nunca te canses de hacerlo, seguro que a alguien le alegrarás el día.

-EJERCICIOS PARA EL CORAZON: Todos necesitamos a alguien, y alguien necesita de tí.

-EJERCICIOS PARA EL ALMA: Aléjate de la envidia, el egoismo, el odio, la prepotencia….son frenos en tu crecimiento. Haz estos ejercicios cada día y probablemente, poco a poco, el mundo llegará a ser algo mejor…
Autor Desconocido